co z ryzem

[...] i przy tych pompkach na koniec to juz stekalam|-) Jadlo 1. Omlet owsiany z tartm jablkiem, ghee, 1 wafel ryzowy 2. Banan+proch po treningu 3. Szynka, zupa pomidorowa z ryzem, orzechy pekan 4. fryty z batatow, pulpety jagniece z mieta i harissa w pomidorach 120/170/95 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2017-02-12 20:50:51 Zmieniony przez - [...]

@running321 Różnica będzie olbrzymia, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i dostarczonych składników (kurak z ryżem na pewno da więcej białka, niż snickers). Jak również możesz nabrać więcej fatu zamiast mięśni. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-11 18:29:27 Może sprecyzujesz jak będzie ta ogromna różnica wyglądała? Bo na prawdę mnie to [...]

NO tak, nie jest tak, że jem tylko kuskus. Jem ryże, kasze, kuskusy, makarony czasem itp. Urozmaicam. Tak więc jest ok na noc zjeść ten kuskus z ryżem czy nie? PS: co do mateusza, słyszałem, ze lepiej nie smażyć na oliwie

Jestem w posiadaniu Olimp Gold Omega 3. Przy takim zarysie diety, kiedy i ile tabl. szamać (zakładając brak ryby)? Jeśli chodzi o carbo to raczej na redukcji się do niego nie przekonam. Wolę w DT po siłowni+aero wypić 30g WPC i po 30-40 min zjeść kure+ryż. Głównie chodziło mi o sprawę w dzień bez siłowni. Chcę robić albo 40-60min aeroby lub max. [...]

Co na obiad robicie? ja mam dzis udka z ryzem i surowka

Popatrz na Twoją dietę. "posiłki codziennie takie same I serek wiejski lekki, ciemne pieczywo II 3 jajka albo pucha tuńczyka, ciemne pieczywo III i IV kura z ryżem V białeczko" Jesz prawie tyle co nic. Jajka kurze są najlepszym produktem w Twojej diecie. Jeżeli dostarczasz białko w dużej ilości z mięsa z kurczaka to nie można się pochwalić tutaj [...]

Witam wszystkich ! E ty na zdjęciu co ty nie umiesz słuchać dobrych rad? - wszyscy po kolei mają rację - nie mozna nabrac zbytniej masy jak będziesz pił alkohol codziennie, jadł 3-4 posiłki dziennie i vbędziesz chodził na siłownie "okazjonalnie" - tak się nie da.... Z twojego wyglądu wynika że napewno jeszcze chodzisz do szkoły jesli [...]

dzien dobry co tam slychac? jest ktos? ja juz po pierwszym sniadaniu, zaraz kurczak z ryzem i na silke

Właśnie to takie pier*** za przeproszeniem akurat na śmieciach lepiej mi idzie niż na kurczaku z ryżem, mam porównanie bo próbowałem tego i tego i stwierdzam że niema sensu się katować dlatego oficjalnie opuszczam zakon "kurczaka i ryżu". Przynajmniej mam odwagę próbować i szukać tego co na mnie działa a co nie a jak się nie uda to trudno będę [...]

na razie serial oglądam, potem się zbieram i pomyślę co kupić, nie mam jednak aż tyle czasu ile bym chciał często jem kuę z ryżem na śniadanko, polecam

co do ryżu i kuraka na zimno. Polecam Ci zrobić z tego taką sałatkę. Tzn. ja kroje kurczaka(już ugotowanego/usmażonego) na małe kostki/kawałki, mieszam z ryżem i dodaje np kukurydze, groszek, fasolkę czerwoną i oliwki(w zależności co jest w lodówce). Jest to nie tylko zjadliwe co bardzo smaczne na zimno:) pzdr.

co do biedronki to właśnie wrzuciłem 2 puszki tuny 1000 wysp z ryżem i szamam

"Probowałem Perfect Body ale na stronie Olimp trudno jest przeczytać" i tak zapewne ma być gazetę kupuje się w kiosku, a tam ma być tylko zajwka. "Ogolnie jest przyjetę by pić duzo wody jestem wstanie w ciągu dnia wypić z 1,5l wody i z 3 herbaty co daje jakieś 2,5l a nie którzy piszą że trzeba pić koło 5l. Czy te 2,5 [...]

Mam pytanie odnośnie Olimp Omega-3. Bedzie mi się po tym odbijać? Brałem kiedyś tabletki z omega-3 Kidabion o smaku pomarańczowym i nic nie było czuć. O jaką przestrogę z ryżem wam chodzi?. Dzisiaj naprzykład zjadłem makaron z truskawkami na obiad. Na kolacje zjem z jajecznice z 3 jajek z szynką. Nie umiem sie zbytnio trzymać planu ale pilnuje co [...]

Witam mam takie pytanie ostatnio oglądałem filmik na you tubie gdzie koleś mówi że to nie ma znaczenia czy zjemy kurczaka z ryżem czy hamburgera i pączka ponieważ organizm nie odróżnia, Co tym myślicie. tutaj daje link http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4

Witam mam takie pytanie ostatnio oglądałem filmik na you tubie gdzie koleś mówi że to nie ma znaczenia czy zjemy kurczaka z ryżem czy hamburgera i pączka ponieważ organizm nie odróżnia, Co tym myślicie. tutaj daje link http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4 Chłopaki tylko ukrywają jeden pewny fakt: na bombie organizm mieli wszystko. Komu [...]

Zalejesz się albo jedząc g****, albo jedząc za dużo. Od kreatyny się nie zalejesz, bierz dnt 5g i dt 10g. Co do gainera, to jest do zastępca posiłku(gorszej jakości), więc go nie trzeba brać, można zastąpić kurczakiem z ryżem, ba wtedy lepiej nawet wyjdzie

Nie siedzę po McDonaldach , dałem tylko przykład ile mogę tam zjeść. A więc tak rano: 1.bułka/bagietka z masłem i serem żółtym lub z szynką. (jak czasu wystarczy to 2) , również z tym co na wieczór (nie ma reguły) 2.(do szkoły) również co z rana 2x jak i również w sklepiku szkolnym lubię sobie coś kupić np. cebulanka lub bułka serowa. 3.obiad w [...]

chleb tylko razowy Załapałem, doczytałem(ig, mniejsze przetworzenie, itp) jajka na maśle najlepiej Dlaczego, czytam, że najlepiej na smalcu bo ma wysoką temperature smarzenia i dymienia, czytam także, że na oliwie można na niewielkim ogniu i niedługo. takie danie jest ok - ale bez ww jak chcesz dawać ww to bez tł nasyconych Tu nie wiem [...]

11.05.2014 - Dzień 7 Dzisiaj już nie miałem szans wstać na śniadanie przed pracą. Pobudka 5:45, praca od 7:00 do 19:00, do domu i nic więcej. Dieta W pracy rano WPC, później jako posiłek nr 2 zamówiony chinol (to samo co wczoraj). Dalej długo długo nic i na kolację znowu placki. Kupiłem tą śmietanę 30% ale jakąś złą chyba bo za nic w świecie nie [...]